【扶養内OK】子どもが学校に行っている間にできる！主婦向け短時間在宅ワーク5選

2025-08-14

自身の生活リズムに合った在宅ワークを見つけよう

実は、この限られた時間をうまく活用せずに過ごしてしまうと、

・自分の自由に使えるお金が増えない

・働く選択肢が減ってしまう

・将来的に収入を増やすチャンスを逃す

という、たいへんもったいないことに。。

その背景には、

「短時間でできる在宅ワークの情報が少ない」

「扶養内でできる仕事がわかりにくい」

という現実があります。

私自身、以前は「在宅で、しかも短時間でできる仕事なんて限られているのでは？」と思っていました。

しかし、本業の延長でコールセンターの在宅業務を経験したり、

スキマ時間にWebライティング案件をこなす中で、

・在宅でもスキルを活かせる仕事があること

・子どもが学校に行っている間だけでも十分取り組めること

を実感しました。

さらに、実際に求人情報やクラウドソーシングサイトを調べてみると、

扶養内でできる短時間在宅ワークは意外と豊富。

この記事では、自分の経験＋信頼できる情報源から選んだ5つの仕事をご紹介します。

この記事を読むと、

・自分の生活リズムに合った在宅ワークを見つけられる

・扶養内で働きながら収入を増やす方法が分かる

・すぐに行動に移せる具体的な仕事の始め方を知る

ことができます。

子どもが学校に行っている間の時間は、ただの空き時間ではなく、

家計を支えたり自分の将来のために活用できる貴重な“ゴールデンタイム"です。

「短時間×在宅ワーク」で、自分らしい働き方を見つけましょう。

在宅ワークを選ぶ時の3つのポイント

子どもが学校に行っている間の時間は限られています。

その中で効率よく働くためには、自分の生活リズムや条件に合った在宅ワークを選ぶことが大切です。

ここでは、主婦の方が短時間・扶養内で在宅ワークを始める際に押さえておきたい3つのポイントを紹介します。

① 扶養内で働けるかを確認する

扶養内で働く場合、年間の収入上限（2025年からは最大で『160万円』）が決まっています。

在宅ワークの案件によっては、成果報酬制や時給制など報酬形態が異なるため、

事前に「月いくらまで稼げるか」を計算しておくことが重要です。

例えば、1時間あたり1,000円の仕事を週10時間こなせば、月4万円前後の収入になります。

年収で160万円を超えるほど稼ぐケースはあまりないかとは思いますが、

扶養の範囲を超えないように、スケジュールと収入のバランスを取りましょう。

② 自分のスキルを活かせるか・学べるか

在宅ワークには、これまでの経験を活かせる仕事と、新しく学びながら挑戦できる仕事があります。

たとえば、、

・経験を活かす例：

事務経験 → データ入力

営業経験 → 在宅コールセンター

・学びながら挑戦する例：

Webライティング、オンライン講師

スキルを活かす仕事は始めやすく、

学びながら挑戦する仕事は将来の選択肢、

そしてあなた自身の今後の可能性を広げられます。

まずは「できそうなこと」と「やってみたいこと」をいくつか書き出してみましょう。

③ 作業時間が生活リズムに合うか

在宅ワークは時間の自由度が高い一方で、家庭のリズムに合わせた働き方ができるかが大切です。

「9時〜14時の間だけ働きたい」

「昼食後に1〜2時間だけ作業したい」

など、自分の生活に合わせられる案件を選ぶと長く続けやすくなります。

求人情報や募集ページには、勤務時間の条件や納期の目安が記載されているので、必ず確認しておきましょう。

このあとに続く項目では、

上記のポイントを踏まえた具体的な仕事例をご紹介します。

子どもが学校に行っている間にできる在宅ワーク5選

① 在宅コールセンター

企業の問い合わせ窓口や予約受付、カスタマーサポートなどを、

自宅で電話やチャットを使って行う仕事です。

パソコンとヘッドセットがあれば始められ、マニュアル完備の案件も多いのが特徴です。

【必要スキル】

・基本的なPC操作（タイピング、メール送受信、ブラウザ操作）

・丁寧なコミュニケーション能力

(電話対応の経験があれば有利)

【報酬目安】

・時給制：1,000〜1,500円程度

・成果報酬制：受注件数や通話時間による場合もあり

【始め方】

①求人サイトで「在宅コールセンター」案件を探す

②PC・ヘッドセット・通信環境を整える

③研修後、シフト制または自由時間制で稼働開始

当ブログでは、『在宅コールセンター』のメリット/デメリットなどについてまとめた記事があります。

ご興味ある方はリンク先から参照してください。

【在宅コールセンターのメリット】注意点と合わせて解説！〜まずは在宅で月5万円を目指そう！

② Webライター

企業やメディアから依頼されたテーマに沿って記事を書く仕事です。

ジャンルは幅広く、経験や知識がある分野から始めやすいです。

案件を受けながらライティングスキルを身につけられる利点もありますが、

なかには『初心者歓迎』と称してライティングスクールなどに勧誘する手口も散見されますのでご注意下さい。

【必要スキル】

・基本的な文章力

・検索してまとめるリサーチ力

(👇あればなお可)

・Googleドキュメントなどの使用経験

・ZoomやChatworkなどコミュニケーションツールの使用経験

【報酬目安】

・文字単価0.5〜3円ほど

(初心者でも最低0.5円は確保しないと労働時間に見合わない可能性が高いです。)

・1記事1,000〜3,000文字ほどでおよそ1,000〜6,000円

(文字単価・文字数による)

【始め方】

①クラウドワークスやランサーズに登録

② 初めは低単価でも実績を積み、徐々に単価アップを狙う

③SEOライティングスキルを身につけると、比較的高単価の案件を受けやすい

③ データ入力/ リスト作成

顧客リストやアンケート結果などの情報を、指定フォーマットに入力する仕事です。

単純作業が多く、在宅ワーク初心者にも人気です。

【必要スキル】

・ExcelやGoogleスプレッドシートの基本操作

・正確でミスの少ない作業力

【報酬目安】

・時給制：900〜1,200円程度

・出来高制：1件数円〜数十円（作業量による）

【始め方】

①クラウドソーシングサイトで案件に応募

②作業ルールやフォーマットを確認して業務開始

④ ハンドメイド販売

アクセサリーや布小物、イラストなど、自作の商品をネットで販売する仕事です。

趣味を活かしつつ収入につなげられるのが魅力です。

【必要スキル】

・ハンドメイド制作のスキル（裁縫、アクセサリー作り、イラストなど）

・写真撮影・商品説明文の作成スキル

【報酬目安】

・商品単価×販売数による（例：1,500円の商品を月20個販売 → 月3万円）

【始め方】

①BASEなどのオンラインショップやメルカリに出品

②写真や説明文を充実させ、SNSで宣伝すると売れやすい

⑤ オンライン講師

英会話、ピアノ、イラスト、料理など、自分の得意分野をオンラインで教える仕事です。

ZoomやSkypeを使って自宅からレッスン可能です。

【必要スキル】

・教える分野の専門知識や技術

・オンライン会議ツールなどの基本操作

【報酬目安】

・1レッスン（30〜60分）1,000〜3,000円程度

【始め方】

①ココナラ、ストアカ等で講師登録

②SNSやブログで自分の講座を告知

③無料体験レッスンで生徒を集める

これら5つの仕事は、いずれも**「短時間」「扶養内」「自宅でできる」**条件を満たしやすく、

子どもが学校に行っている間だけでも始められます。

短時間在宅ワークを始めるための準備と注意点

在宅ワークは通勤がない分、家事や育児と両立しやすいのが魅力です。

しかし、環境や準備を整えずに始めてしまうと、

思ったように稼げなかったり、長く続けられないこともあります。

ここでは、短時間・扶養内で在宅ワークを始める前に押さえておきたいポイントを3つご紹介します。

① 作業環境を整える

短時間で集中して仕事をするためには、作業環境の整備が欠かせません。

【PC・ネット回線】

動作が遅いPCや不安定な回線は作業効率を下げます。

最低でも光回線や安定したWi-Fiを用意しましょう。

また、『在宅コールセンター』においては、

そもそも“業務に必要な最低限の通信速度"を満たしている必要があります。

取り組む場合は、まず必要な通信環境について調べてからにしましょう。

【必要な周辺機器】

・在宅コールセンターの場合: ヘッドセット

・ライティングやデータ入力: 外付けキーボードやマウス

(必須ではないが、慣れると作業スピードに影響する場合あり)

【作業スペース】

ダイニングテーブルでもOKですが、資料や道具をすぐ取り出せる位置に配置すると効率が上がります。

可能であれば、PCや周辺機器、必要な資料をすべて配置できる独立したデスクがあると良いでしょう。

② 時間管理の仕組みを作る

子どもが学校に行っている間は約5〜6時間ですが、

合間にこなす家事や休憩時間なども考えると実働は3〜4時間程度になることが多いです。

そのため、「何時から何時まで仕事をする」と決めることが大切です。

・家事と作業時間の優先順位を決める

・ポモドーロ・テクニック（25分作業＋5分休憩）などで集中力を維持する

③ 契約条件と税金・扶養の確認

扶養内で働く場合は、契約形態や収入管理に注意が必要です。

2025年現在、年収160万円以内は社会保険の扶養対象となります。（条件により異なる）

また、業務委託（フリーランス）かアルバイト契約かで、税金や保険の扱いが異なりますので注意が必要です。

もしフリーランスで契約すると、年間収入が20万円を超える場合、確定申告も必要になります。

まとめ：小さく始めて長く続けるのが成功のコツ

繰り返しになりますが、子どもが学校に行っている間の数時間は、ただの空き時間ではありません。

家計を支えたり、自分のやりたいことに挑戦できる、貴重な“ゴールデンタイム"です。

今回ご紹介した在宅ワークは、

いずれも短時間・扶養内で始めやすく、生活リズムに合わせて働けるものばかりです。

まずは自分に合いそうなものを1つを選び、週に数時間から試してみましょう。

在宅ワークは、始めてすぐに大きな収入になることは少ないですが、

続けることでスキルが身につき、将来的には収入アップや新しい働き方へのステップにもつながります。

ポイントは、「無理なく」「コツコツ」続けること。

小さな一歩が、やがては将来の働き方の選択肢を広げる大事なステップになります。

ぜひ今日から、自分に合った在宅ワーク探しを始めてみてください。

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